درباره این محصول

آیا تا به حال برای خشنودی دیگران از نیازهای خود غافل شده‌اید و آیا هراس از قضاوت شدن، شما را از بروز حقیقت وجودی‌تان بازمی‌دارد؟ کتاب «خودت رو دست کم نگیر» نوشته آنا ماتور، که پیشتر با کتاب «غلبه بر اضطراب مادرانه» به شهرت رسیده است، دقیقاً برای پاسخ به همین دغدغه‌ها نگاشته شده و راهنمایی عملی و تأثیرگذار برای بازسازی عزت نفس و تقویت اعتمادبه‌نفس به شمار می‌رود تا بتوانید بی‌هراس از داوری دیگران، خود اصیل‌تان را به جهان نشان دهید. آنا ماتور به عنوان روان‌درمانگری که خود سال‌ها با چالش‌های عزت نفس دست و پنجه نرم کرده است، در این کتاب با لحنی صمیمی و همدلانه، خواننده را به سفری ژرف برای کشف ارزش ذاتی‌اش فرا می‌خواند و معتقد است که ارزش وجودی شما همواره ثابت است، اما ادراک شما از آن قابل دگرگونی خواهد بود. این کتاب به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های عزت نفس پایین را در دوران کودکی و پیام‌های نسل‌های پیشین شناسایی کنید و با دشمنان عزت نفس همچون احساس گناه و شرم آشنا شوید و راهکارهای علمی برای مواجهه با آنها بیاموزید. همچنین از تله دگرخشنودسازی یا همان مهرطلبی رها شده و هنر «نه» گفتن را بدون هراس از طرد شدن فرا می‌گیرید و گفتگوی درونی منتقدانه را به صدایی حامی و مهربان تبدیل می‌کنید و در نهایت اعتمادبه‌نفس راستین را بازپس گرفته و بر اضطراب اجتماعی چیره می‌شوید. این کتاب با محوریت خودارزشمندی

نقد و بررسی محصول

آیا تا به حال برای خشنودی دیگران از نیازهای خود غافل شده‌اید و آیا هراس از قضاوت شدن، شما را از بروز حقیقت وجودی‌تان بازمی‌دارد؟ کتاب «خودت رو دست کم نگیر» نوشته آنا ماتور، که پیشتر با کتاب «غلبه بر اضطراب مادرانه» به شهرت رسیده است، دقیقاً برای پاسخ به همین دغدغه‌ها نگاشته شده و راهنمایی عملی و تأثیرگذار برای بازسازی عزت نفس و تقویت اعتمادبه‌نفس به شمار می‌رود تا بتوانید بی‌هراس از داوری دیگران، خود اصیل‌تان را به جهان نشان دهید. آنا ماتور به عنوان روان‌درمانگری که خود سال‌ها با چالش‌های عزت نفس دست و پنجه نرم کرده است، در این کتاب با لحنی صمیمی و همدلانه، خواننده را به سفری ژرف برای کشف ارزش ذاتی‌اش فرا می‌خواند و معتقد است که ارزش وجودی شما همواره ثابت است، اما ادراک شما از آن قابل دگرگونی خواهد بود. این کتاب به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های عزت نفس پایین را در دوران کودکی و پیام‌های نسل‌های پیشین شناسایی کنید و با دشمنان عزت نفس همچون احساس گناه و شرم آشنا شوید و راهکارهای علمی برای مواجهه با آنها بیاموزید. همچنین از تله دگرخشنودسازی یا همان مهرطلبی رها شده و هنر «نه» گفتن را بدون هراس از طرد شدن فرا می‌گیرید و گفتگوی درونی منتقدانه را به صدایی حامی و مهربان تبدیل می‌کنید و در نهایت اعتمادبه‌نفس راستین را بازپس گرفته و بر اضطراب اجتماعی چیره می‌شوید. این کتاب با محوریت خودارزشمندی

این محتوا برای تست discovery و تکمیل داده نمایش داده می‌شود و تا زمان claim رسمی فروشگاه، به معنی تایید محتوای فروشنده توسط RQmarket نیست.

مشخصات کلیدی

نظرهای خرید تأییدشده در RQmarket

نظرات و امتیاز کاربران منبع

نام نمایشی و provenance منبع حفظ می‌شود، اما این رکوردها به customer ساختگی یا حساب RQmarket متصل نمی‌شوند. این بخش فقط‌خواندنی است.