درباره این محصول

از مقابله به رشد - چگونه مراقبت از خود را به سبک زندگی تبدیل کنیم (From Coping to Thriving: How to Turn Self-Care Into a Way of Life) نوشته هانا بریم (Hannah Braime) این کتاب در سال 2020 میلادی منتشر شده است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات شخصی، راهکارهایی عملی برای اولویت دادن به مراقبت از خود و تبدیل آن به بخشی از زندگی روزمره ارائه می‌دهد. وی بر اهمیت تعادل کار، استراحت و تفریح تأکید دارد و خواننده را تشویق می‌کند تا با شناخت نیازها و ارزش‌های خود، سبک زندگی پایدار و معناداری بیابد. کتاب حاوی تمرین‌های عملی برای مدیریت استرس و اضطراب است.

نقد و بررسی محصول

از مقابله به رشد - چگونه مراقبت از خود را به سبک زندگی تبدیل کنیم (From Coping to Thriving: How to Turn Self-Care Into a Way of Life) نوشته هانا بریم (Hannah Braime) این کتاب در سال 2020 میلادی منتشر شده است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات شخصی، راهکارهایی عملی برای اولویت دادن به مراقبت از خود و تبدیل آن به بخشی از زندگی روزمره ارائه می‌دهد. وی بر اهمیت تعادل کار، استراحت و تفریح تأکید دارد و خواننده را تشویق می‌کند تا با شناخت نیازها و ارزش‌های خود، سبک زندگی پایدار و معناداری بیابد. کتاب حاوی تمرین‌های عملی برای مدیریت استرس و اضطراب است.

این محتوا برای تست discovery و تکمیل داده نمایش داده می‌شود و تا زمان claim رسمی فروشگاه، به معنی تایید محتوای فروشنده توسط RQmarket نیست.

مشخصات کلیدی

نظرهای خرید تأییدشده در RQmarket

نظرات و امتیاز کاربران منبع

نام نمایشی و provenance منبع حفظ می‌شود، اما این رکوردها به customer ساختگی یا حساب RQmarket متصل نمی‌شوند. این بخش فقط‌خواندنی است.